Bereite dich auf den Kerzerslauf vor

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2 Vorbereitungstrainings auf den Kerzerslauf-Strecken 10 km und 15 km
Samstag, 21. Februar und 7. März 2026
Start: 13.30 Uhr, beim Restaurant Hippel/Krone, Vordere Gasse
Ziel: Schulhausplatz, Vordere Gasse
Garderoben/Duschen in der Sporthalle Schmittengässli

Weitere Informationen findest du hier: runandwalk-kerzers.ch

CRAFT Laufschuhe im Praxistest – fühl den Unterschied.
Unser Hauptsponsor CRAFT ist am 7. März mit seinem Laufschuh-Anhänger direkt beim Training am Start!
Ab 12.30 Uhr wartet der CRAFT-Anhänger am Treffpunkt beim Parkplatz des Hotels Hippel Krone auf euch.
Lass dich beraten und teste verschiedene CRAFT Laufschuhe live und spüre selbst, was wirklich zählt: Passform, Dynamik & Komfort – direkt auf der Strecke.
Für neue Energie sorgt ein kleiner Snack, der nach dem Training im Ziel auf dem Primarschulhausplatz für dich bereitsteht.

Vorlauf
Samstag, 14. März 2026
ab 11.45 Uhr Garderoben in der Seelandhalle
ab 11.45 Uhr Startnummerausgabe bei der Schreinerei Aebi, Vordere Gasse
12.00 Uhr Start 15 km-/10 km-/5 km-Lauf (über 1:45 h)
13.00 Uhr Start 15 km-Lauf (unter 1:45 h)
13.15 Uhr Start 10 km-Lauf
13.30 Uhr Start 5 km-Lauf
Ziel: Schulhausplatz, Vordere Gasse
Parkplätze bei der Sporthalle Schmittengässli und der Seelandhalle.

Deine Gesundheit

Bei einem Alter von über 35 und unter 60 Jahren ist eine sportärztliche Vorsorgeuntersuchung sinnvoll. Bei einem Alter von über 60 Jahren solltest du in jedem Fall eine solche ärztliche Untersuchung vornehmen lassen.

Hier findest du weitere Informationen sowie einige Fragen.